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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國大陸酒商捐助南庄國中拍照惹議 校方檢討致歉
苗栗縣南庄國中於4月22日世界地球日，接受60萬元捐助學生營養午餐，校方應捐錢的中國大陸酒商五洲世博公司要求，拿出「有情懷的習酒走進寶島臺灣」布條在校門口合照，五洲世博並於官網「新聞動態」貼文「兩岸同春．共圓學子夢」，為南庄國中送去溫暖的午餐，引來酒商入校宣傳，且還涉及兩岸政治的敏感字眼的爭議，南庄國中校長詹吉翔今天致歉，並表示會檢討。詹吉翔指出，南庄鄉獅頭山勸化堂105、106學年度捐助學校弱勢學生營養午餐，107學年度上學期沒有，去年年底獅頭山勸化堂董事長黃錦源表示有大陸善心人士要捐給勸化堂做功德，因此資源轉給南庄國中幫助學生，對學校而言60萬元就是獅頭山勸化堂捐贈，因此營養午餐收據也是註明「勸化堂補助」。. } }); } 4月22日學校辦理學生午餐捐贈典禮暨世界地球日「一日蔬食愛地球」活動，捐贈拍照在校園內都是九州升平文化傳媒有限公司名義，及「2019世界地球日折扣情報網路熱銷商品一日蔬食愛地球」布條、看板，一行人後來在校門外再補拍一張「2019世界地球日一日蔬食愛地球」看板照片。詹吉翔還原當時狀況，補拍後突然有九州升平文化傳媒董事長侯江山的助理要求，表示捐款必須呈報董事會核銷，因此拿出五洲世博「有情懷的習酒走進寶島臺灣」布條要求合照，他當時愣了一下，但因是要核銷，並沒有特別在意，這張校門口合照也未留存，沒想到會引起軒然大波，校方於敏感時機接受中國大陸企業捐助，缺乏深思熟慮，確實不當，他願意致歉。苗栗縣南庄國中4月22日辦理學生午餐捐贈典禮暨世界地球日「一日蔬食愛地球」活動，校園內都是以九州升平文化傳媒有限公司名義。圖／南庄國中提供 分享 facebook 苗栗縣南庄國中4月22日辦理學生午餐捐贈典禮暨世界地球日「一日蔬食愛地球」活動，校門口第一張合照是「2019世界地球日一日蔬食愛地球」看板。圖／南庄國中提供 分享 facebook 苗栗縣南庄國中接受捐款減免學生午餐費用，收據都是註明「勸化堂補助」。圖／南庄國中提供 分享 facebook 苗栗縣南庄國中應4月22日捐錢的中國大陸酒商五洲世博公司要求，拿出「有情懷的習酒走進寶島臺灣」布條在校門口合照，引發爭議。圖／截自五洲世博官網 分享 facebook
狂吃小魚干補充鈣質 當心膽固醇反而爆表
很多人都建議不敢喝牛奶的人，多吃小魚干補充鈣質與蛋白質，不過台大名譽教授林瑞祥提醒，這樣做要小心同時會補出膽固醇過高，他說，瘦肉每百公克只有94毫克的膽固醇，但是小魚干每百公克就有688毫克的膽固醇，是瘦肉的7倍，現在很多甜甜涮嘴的小魚干零嘴，沒事嗑嗑就好幾百克，真的要小心！
示意圖／TVBS
為什麼小魚干的膽固醇這麼高？林瑞祥說，小魚干是整條魚；包括頭、腦和內臟，所以膽固醇很高。大甲李綜合醫院營養課主任劉純君說，如果是當零食吃的涮嘴小魚干，一次吃太多真的是很驚人，所以最好只吃像市面上賣的杏仁小魚中，大部份是杏仁，小魚只是點綴的比較健康，不建議直接拿一大把魚干來當零食吃。一般老人家愛吃的吻仔魚、小魚干，通常頂多一次吃兩湯匙左右，約30克，膽固醇約200出頭，所以還不太有問題。
董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷也擔心，有些人愛吃鹽漬的小魚干、吻仔魚，或烹煮時再淋上醬油，鈉含量往往非常驚人，很多成年人都有高血壓，尤其是老年人，吃太多鈉真是很危險。
如果不吃小魚干、吻仔魚，那老年人補鈣怎麼補？陳醒荷建議可以改吃深綠色蔬菜，或是用核桃、杏仁等堅果來補充鈣質也很好。劉純君也提醒大家補充鈣質不要侷限小魚干，可以吃飯或煮菜的時候加些芝麻粉。
一般認為植物性鈣較難吸收，劉純君建議加一點油和含維他命C的蔬菜，可以讓植物中的鈣質比較好吸收，雖然草酸可能會結合掉一些鈣質，但只要多吃一點就沒問題。另外，也可以選擇傳統板豆腐；一般超市賣的嫩豆腐沒用唷！因為傳統板豆腐是用石膏凝結，含有較高的鈣質，如果是怕拉肚子不喝牛奶，她建議可以改吃一點起司和優格，已先發酵過了，就不容易因乳糖不耐症而拉肚子。
◎ 撰文／丁彥伶 ◎ 編輯／Candice整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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